jak fajnie

Ja nie mowie że jest zły tylko za lekki... jak czytam relacje ludzi na forum po treningu to piszą "fajnie mi się trenowało... trening nie był cieżki, już się nie moge doczekać następnego treningu" Nigdy nie widziałem takiej wypowiedzi.Podaj linka . Nie chcę się z Tobą kłócić Poza tym jeśli jest dla Ciebie za lekki to radzę trening dla [...]

[...] 25-35%. Taką wilgotność uzyskuje się polewając wodą kamienie znajdujące się w piecu sauny powiem ci tak : zawsze fajnie bo odpreza itp. ale ja bylam tylko dla rozrywki.Chodz jak chcesz bo warto ale nie warto czesto przeciez zalezy ci na plywaniu a nie na poceniu dokladanka do delfina i kraula polega na tym jak mowil przedmowca moj..czyli [...]

[...] - odkąd wprowadzili częstsze testy - przynajmniej ja - widzę mniejsze różnice w umiejętnościach zawodników, których powinno wiele dzielić, i co gale mamy zmianę mistrza, który nagle traci formę. w skrócie - reem zajedzie mobilnością jds'a ~ fajnie zobaczyć karoline na gali i w main cardzie, wysoko ją dali w rozpisce jak na pierwszą walkę w ufc

[...] najlepsze rezultaty to podaj. Kraul 50m - 28 sekund i 39 setnych Kraul 100m - 1 minuta 01 sekund Delfin 50m - 34 sekund 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? - Rower - siatkówka 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie nie ma 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? [...]

[...] niz po noxpumpie (starym) i dlugo sie utrzymuje - odśnieżałem z 2h po treningu kolo domu i sie spompowalem troche wiec jest ok. pobudzenie - no tutaj nie czulem tego pstryka jak ide na trening po noxpumpie ale sama jakos treningu, wytrzymalosc i chec taka sama. ogolnie to chyba na + bo po noxpumpie czuje sie troche roztrzesiony jeszcze pare h po [...]

[...] i podobnym stylu walki może zdecydować...Trener,który przygotuję cios kontrujący,świetną akcję na cios przeciwnika...I nie chodzi,tu o ilość szkoleń nawet,ale o ŁEB trenera jak Eddie Futch... Trener może wygrać walkę... Ja pokazuję,tylko,że inny czynnik,może byc bardziej determinujący niż pozostałe... Nawet przy podobnym doświadczeniu,stylu [...]

Fajnie prowadzisz ten TEST. Zakupy nieziemskie, nie wiem czym Twoj kumpel jezdzi, ale musi to byc chyba dosc spooory samochod. Jedziesz dalej i nie poddawaj sie, a wynik na pewno bedzie dobry! 3mam kciuki za Ciebie. SOGa daje jak wejdzie. EDIT: Sorowa, ale juz nie wszedl... Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-03-28 22:11:02

Pozostaje życzyć powodzenia :-) zaciskam kciuki i będe zaglądać :-) Fajnie mieć wsparcie w siostrze, moja na razie się gniewa jak napomykam o zdrowym żarciu i ćwiczeniach :->

Dzięki za szybką i konkretną odpowiedź. Trochę zwątpiłem bo po wpisaniu HIIT w YT są filmiki nie wyglądające na maksymalną intensywność, jak już nawet znajdzie się jakieś bieganie to bardziej mocny sprint niż ucieczka przed dobermanem. Ale teraz już wiem:) A masz może wiedzę jakie tempo lub prędkość osiągasz w takich interwałach? Tak dla [...]

...nie ma to jak monotonnia - ona zabija wszystko !! Trening,suple,dieta - wszystko tzreba zmieniac bic44 na 99%.......NIET! Za stary jestem juz - dziecko by sie przydalo zmajstrowac a nie ph brac....... King_Odin ja tez... Chcialem podmasowac teraz jeszcze - zeby podbic do 95kg a potem recompik tak do 90 - przy pasie 82-84 - fajnie by to [...]

[...] pracy znalazlem fajnie arty - a zeby nie zapomniec to wolalem wkleic je tu. Nie ukrywam ze chcialbym popracowac na klata i barami. Na poczatku ma byc jednak recomp - wiec jakis splicik by sie przyadal. Potem do piero "eksperymenty" - ale jest 1 szkopuł - treningi 5xweek - wiec nie za bardzo dla mnie na chwile obecna - najlpeij by [...]

[...] Usmażyłaś? ;-D Uginanie ze skrętem -> prosz, oto Mr. Michael %-) http://www.youtube.com/watch?v=DboOrT5tTfc Tak pokazuje to uginanie, że chyba bym nie dała rady \-) Obczaj sobie na innych filmikach, bo fajnie ciosa w przedramiona żeby były nadmuchane jak u Papaya }:-( Syf? Dojrzewasz nam tutaj w tej przemianie :-D};-) Co do prv -> nie trzeba ;-)

[...] Lukasz Ogonka, czekamy na mocny akcent z jego strony ;) Może nie wielki powrót a po prostu spróbowanie sił bo przez to że miałem dużo spraw na głowie bo i szkoła podoficerska i magisterka i wiadomo jakieś sprawy rodzinne doszły nie mogłem jeździć na zawody a jak nie jeździłem to i nie ćwiczyłem . Fajnie będzie się spotkać , do zobaczenia

Zawsze zdarzają się błędy, ale jest ich coraz mniej i to najważniejsze. Ja jako zawodnik nigdy nie startowałem dla nagród, tylko o tytuł, fajnie jak jest możliwość i sponsorzy i sa nagrody to bardzo cieszy zawodników.

[...] to fakt , ale ja nie zejde z takiej intensywnosci , u mnie już od bardzo dawna jest siłownia + sw --> 6x week , więc dorzucenie HIIt`u i basenu jest nowym bodźcem któy jak sie okazuje wystarcza , manipulowanie jedzeniem jest tutaj kluczem a na szarym końcu sa spalacze( choc może zmienie po scorch + tight ) no to tyle jeszcze 35 gr sp80 + [...]

[...] ide wziąść długą relaksującą kąpiel bo plecy ( dół ) kolano i łydki odczuwają ciężar treningów i brak nocnej regeneracji , ale najpierw jedzenie aha fajnie będzie jak bede miał akumulatorki na czwartek to wezme aparat na siłownie i zobaczycie jak sobie trenuje. no i po kapieli musze kurde zrobic pranie i iśc do sklepu , wróce pewnie [...]

[...] sprintu to nie dla moich nóg na dzień dzisiejszy zapociłem sie po treningu dopiero łykłem scorcha po treningu przed poszedł tight w sumei ok ale na TSE lepiej mi sie jakoś trenowało wypiłem shake`a teraz jem twaró z rodzynkami i surówką + 15 gr oliwy + omega 3 + witamina olimpowa dla odmiany + glukozamina popijam woda i czekam do 14:30 [...]

[...] były włączone i będą. Co do jajek to można jeść codziennie, ale mówisz, że z kasą miałeś krucha a supli nawaliłeś, że cholera %-) A wiesz po świetach troche cashu jest, a na siłownie juz mam na miesiąc w miesiąc, wiec lajt. A suple to ten miesiąc full suplementacja nastepny zobaczymy dogadam sie z trenerem co i jak w miare powoli wracam do sił :*

[...] nigdy nie trenował ani nie uderzył w worek Teoretycznie będzie miał taką samą... bo nikt go nic nowego nie uczy... a nie trenując nic osoba nie będzie w stanie wiedzieć jak stanąć w pozycji prawidłowo itp. będzie lepszy niż był miesiąc temu bez treningów Ja po miesiącu trenowania w klubie nie uważam, że można powiedzieć, że ktoś coś umie a w [...]

spalacz biore 2 dzien tak wiec za pare dni ocenie jak mi idzie :) z odczuc to zero nie widze na sobie jakichkolwiek oznak dzialania. Co do swiatla to ja znalazlem w koncu niezmienne i takie w ktorym wygladam naturalnie :) za jakis czas fajnie bedzie porownac foty :)